7 Comments

1. Ma ajuta sa ma intind pe jos, la propriu, si sa ma pun in forma de cruce ca un rastignit la podea si sa relaxez toti muschii, ma calmeaza imi aduce inapoi sufletul in corp

2. Scrisus, haotic, cat debitez emotii in asa fel incat sa ajung la radacina si sa ma uit la ea, dureroasa, torn niste lacrimi si imi vad de treaba, ziua devine mai buna

3. Oamenii cu care ma inconjor cu care povestesc despre ce lucrez si cand explic cuiva imi fac ordine in cap, de multe ori zic nu vreau sfaturi asculta cat sa ma organizez :)

4. Discutii cu profesionisti - #laPsiholog / #laCoach

5. Dus rece, ce am invatat de la tine ;)

6. Stoping the f**k giving machine aka sa ma izolez, sa dorm, sa ascult Linkin Park / Eminem

Expand full comment

Big like pentru topic!

Și eu încă mă acomodez cu haosul. Iar de la al doilea copil, fac practic un masterclass :)

Cel mai greu a fost cu renunțatul la luxul perfecțiunii: să te simți perfect, să livrezi perfect, să arăți perfect...

Pentru refresh, soluția pentru mine este trezitul cu 45 min înainte de toți și o alergare de dimineața.

O să încerc și dușul rece :)

Expand full comment

1.Ma relaxează foarte mult dimineața sa sorb din cafea și sa privesc cum iese soarele din mare înainte sa ma apuc de treaba.

2. Exerciții de respirație, mișcare, efort fizic

Expand full comment