Salut!
Astăzi îțiscriu despre autoamăgire și adevăr, iar la final îți prezint ultimul episod Oameni Brici.
Însă până să intru în subiectul newsletterului, am un anunț de făcut.
Deși îmi place să-ți trimit acest newsletter, mi-ar plăcea și mai tare să ne vedem la față, așa că în august te voi invita la un workshop:
➡️ Reziliența, calea eficientă spre performanță și stare de bine
Un antreprenor este ca un atlet de performanță, cu cât își crește nivelul, cu atât este mai mare anvergura provocărilor cu care se confruntă. Nu devine mai ușor, ci învață să-și gestioneze mai bine timpul, energia și emoțiile.
Deși avem la început iluzia că este un sprint, ne dă seama după o perioadă că o afacere este mai degrabă un maraton, iar pentru maraton avem nevoie de o strategie pe măsură.
În acest prim workshop, vom crea împreună o strategie pe baza a patru componente:
Granularitate emoțională
Stress mindset
Recovery și tranziție
Obiceiuri sănătoase pentru minte și corp
Dacă vrei să-ți accelerezi drumul către performanță și stare de bine, click pe acest buton și lasă o adresă de email.
💡ideea
Cu ceva timp în urmă, am înțeles că uneori confund empatia cu teama de disconfort emoțional.
De exemplu, îmi spun că mă autocenzurez în a-mi exprima emoțiile față de comportamentul unei persoane apropiate pentru că sunt empatic și vreau să-i protejez sentimentele. În realitate, vreau să evit disconfortul de a fi martor al emoțiilor sale.
Cu siguranță, există momente când am nevoie să mă autocenzurez de dragul celor din jur. Dar știu că dacă fac asta prea mult acumulez frustrare, apoi furie, pâne devine insuportabil și îmi ies din fire.
Ce înseamnă autoamăgirea?
Autoamăgirea este predispoziția oamenilor de a se minți pe ei înșiși.
Tendința de a ne autoamăgi este explicabilă dacă luăm în calcul belief engine-ul din creierul nostru care caută tipare și asocieri în orice, chiar și în zgomotul fără sens. Așa apare superstiția, de exemplu.
Această tendință a noastră îmbracă diferite forme:
➡️ Psihologia vorbește despre negare (refuzul de a crede că ceva este adevărat), raționalizare (crearea de scuze și justificări) și proiecție (atribuirea altcuiva a unor aspecte care nu ne plac la noi).
➡️ Științele comportamentale descriu bias-uri precum gândirea polarizată (gândire în extreme), raționamentul emoțional (gândirea că sentimentele noastre reflectă cu acuratețe realitatea) și suprageneralizarea (extrapolarea unui eveniment negativ).
➡️ Existențialismul descrie atitudinile noastră față de moarte, singurătate, lipsă de sens și libertate ca exemple de autoamăgire majoră.
➡️ Teoria mimetică descrie tendința noastră de a ajunge la dorințe prin imitarea celor din jur, deși noi băgăm mâna în foc că sunt propriile dorințe (am mai scris despre mimetism aici).
În câte dintre ipostazele de mai sus te-ai recunoscut?
Ca să nu lăsăm autoamăgirea să ne afecteze, trebuie să alegem să trăim o viață în care punem pe primul loc adevărul.
Dar ce este adevărul?
Ce crezi, este sau nu Pluto planetă? Indiferent de răspunsul tău, acesta nu se bazează pe astrofizică, ci e un construct cultural. Rocile sferice din spațiu sunt reale în mod obiectiv și au diferite dimensiuni, dar „planeta” e doar un concept inventat de oameni pe baza câtorva caracteristici (dacă ți-am stârnit curiozitatea, click pe site-ul NASA).
Fiecare dintre noi înțelege lumea într-un mod care este util, dar nu neapărat adevărat într-un sens absolut, obiectiv.
Asta nu înseamnă că trebuie să relativizăm totul. În video de mai jos, vei găsi un framework simplu și elegant despre cum să trăiești o viață bazată pe adevăr, propus de Andrei Roșca.
🎞️recomandarea
Andrei Roșca este change strategist și antreprenor, ultimul lui proiect de anvergură fiind Whisper – Center for Strategic Change.
După 19 ani de experiență ca antreprenor, Andrei a decis că ceea ce vrea să facă este să ajute oamenii să se schimbe. Din 2016 se concentrează 100% doar pe asta.
Ce vei găsi în acest episod de podcast:
Ce înseamnă autoamăgirea?
Soluții pentru autoamăgire
Cum depășim procrastinarea?
Ce este adevărul? Cum prioritizăm adevărul?
Performanță + Self-love, un framework care îți permite să faci față adevărului
Ce înseamnă Change Strategy și cum poți deveni change strategist?
O recomandare de carte și o întrebare la care să reflectezi
Încă ceva.
Să știi că orice reacție pe Youtube, fie că e un like, fie că e un comment, ajută podcastul Oameni Brici să ajungă la mai mulți oameni. Din păcate, algoritmul nu ține cont de calitatea contentului, ci strict de engagement.
—
Pe data viitoare,
Igor
🙏